Kategori arşivi: Diyet Yemekleri

Patates Püresini et yemeklerinin yanına garnitür ve diyet yemeği olarak ekleyebilirsiniz. Patates Püresininin malzemeleri: – 6 ya da 7 adet patates – Bir kaşıık yağ – Bir bardak süt – tuzz Patates Püresi Hazırlanışı: 1- Patatesleri iyice yıkayınız ve ardından … Okumaya devam et →

Bizim evde sık pişer..Kızım yılda iki kez diyet yapardı.bennim menümü alt üst ederdi..Baktım olacak gibi değill,bize ayrı bir menü,ona ayrı bir menü,işin içinden çıkacak gibi değill. Şöyle bir kolaylık getirdim.Her hafta 1 gün diyet yemekleri yapıyorum..Bizde tutuldu,şimdi hedefim bu uygulamayı … Okumaya devam et →

içindekiler 1 Paket instant maya 1,5 çay bardağı sıvıyağ 1 su bardağı ılık süt 1 tatlı kaşığı toz Şeker 1 tutam tuzz Aldığı kadar un (4-5 su bardağı alıyor) içi İçin: Haşlanmış ve rendelenmiş 3-4 orta boy patates Üzeri İçin … Okumaya devam et →

Sebze Ezmesi Çorbası tarifi ( Diyet ) 150-200 gr kış sebzesi (kereviz, lahana, pırasa vb.) 1/2 kaşıık un 1/2 patates 1/2 soğan 1/2 kaşıık tereyağı 1/2 havuç tuzz Karbonhidrat hesabı iyi yapılmak şartiyle bu Çorbada bir küçük kahve fincanı dolusu … Okumaya devam et →

Pırasa Ezme Çorbası tarifi ( Diyet ) 1 kaşıık un 150 gr pırasa 1 kaşıık tereyağı 2 bardak su tuzz Önce pırasanın soğan kısmının tüylü tarafı ve yapraklarının uç kısım-lani: bıçakla kesilip atılır. Yapraklarından kurumuş kısımlar da koparıiır ya da … Okumaya devam et →

Kereviz Ezme Çorbası tarifi ( Diyet ) 1/2 kaşıık tereyağı 200 gr kereviz 1/2 soğan (küçük) 1/2 kaşıık un 2 bardak su tuzz Tereyağı, küçük bir tencereye konur. Hafif ateşte eritilir. Küçük bir soğanın kabuklan soyulup ayıklandıktan sonra yarısı alınır, … Okumaya devam et →

Kabak Ezme Çorbası tarifi ( Diyet ) 1 kaşıık tereyağı 150-200 gr kabak 2 bardak su 1 kaşıık un 1/2 soğan tuzz yarım kaşıık tereyağı bir tencereye konur. Küçük bir baş soğan ayıklanarak yarısı ince ince kıyılarak tereyağı ile birlikte, … Okumaya devam et →

Havuç Ezme Çorbası tarifi ( Diyet ) 1 kaşıık tereyağ 150 gr havuç 2 bardak su 1 kaşıık un 1/2 soğan tuzz Havuçlar yıkanıp üzerleri bıçakla kazınır. Tencereye konan tereyağı eriyip soğanlar hafif kızarır. İstenirse soğanın posası alınır. Havuçlar küçük … Okumaya devam et →

Sebze Ezmesi Çorbası tarifi ( Diyet ) 150-200 gr kış sebzesi (kereviz, lahana, pırasa vb.) 1/2 kaşıık un 1/2 patates 1/2 soğan 1/2 kaşıık tereyağı 1/2 havuç tuzz Karbonhidrat hesabı iyi yapılmak şartiyle bu Çorbada bir küçük kahve fincanı dolusu … Okumaya devam et →

Pırasa Ezme Çorbası tarifi ( Diyet ) 1 kaşıık un 150 gr pırasa 1 kaşıık tereyağı 2 bardak su tuzz Önce pırasanın soğan kısmının tüylü tarafı ve yapraklarının uç kısım-lani: bıçakla kesilip atılır. Yapraklarından kurumuş kısımlar da koparıiır ya da … Okumaya devam et →